Jak wybrać najlepsze buty do biegania?
Bieganie to zawsze intensywny wysiłek dla organizmu. Bez odpowiedniego przygotowania do takiej aktywności można liczyć się z tym, że już po krótkim czasie pojawią się kontuzje. Szczególnie obuwie to ważna kwestia dla sportowca. Niezależnie od tego czy mowa o początkującym…
Letni sport na wakacjach
Wakacje są uosobieniem odpoczynku. Samo słowo przywołuje na myśl beztroski obraz słońca i fal rozbijających się o brzeg plaży. Aktywny wypoczynek Jednak, czy tak wyczekiwany przez cały rok urlop, musi oznaczać leżenie i opalanie się przez całe dwa tygodnie? Oczywiście,…
Ścianka wspinaczkowa – porady dla początkujących
W ostatnich latach ścianka wspinaczkowa to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej. Kojarzy się z siłą, wytrwałością i okazuje się, że wcale nie wymaga od początkującego wyrzeźbionych mięśni rąk. O czym warto pamiętać, wybierając się na sztuczną ścianę z przykręconymi…
Sprzęt do wspinaczki górskiej – jak wybrać?
Chodzenie po górach to fantastyczna pasja, dająca wiele satysfakcji oraz radości. Często jednak dochodzi do takiej sytuacji, gdy samo podróżowanie po górach nie jest wystarczające i rodzi się potrzeba wejścia nieco wyżej. Tam, gdzie niezbędny będzie sprzęt do wspinaczki górskiej….
